Действително ли действат витамините SugarBearHair? Ето какво казва нашият диетолог

Gummy Bear Grid Juj winnГети изображения

Те приличат точно на бонбони, но популярният SugarBearHair гумен витамини навсякъде Instagram уж помага за всичко от здрава коса да се по-добър сън , в зависимост от вида. Кардашианците редовно рекламират бутилките в собствените си емисии в социалните мрежи, но добавките с цвят на дъга наскоро предизвикаха друг вирусен момент. Спонсорирана публикация в Instagram, популяризираща гумите, предизвика 'вражда' между влиятелните лица за красота Джеймс Чарлз и Тати Уестбрук, неговият ментор, който притежава конкурентна компания за добавки.



как да се отпусне вълнообразна коса

Докато влогърите взаимно се съгласиха да прекратят спора си, популяризирането на витамините в крайна сметка струваше на Чарлз около 3 милиона абонати на YouTube, а Westbrook потенциално хиляди долари продажби. Такива са и тези гуми на SugarBearHair че добре? Говорихме с Jaclyn London, MS, RD, CDN , Директор по храненето в Институт за добро домакинство да открия.

Това съдържание е импортирано от Instagram. Може да можете да намерите същото съдържание в друг формат или да намерите повече информация на техния уебсайт.
Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от SugarBearHair OFFICIAL (@sugarbearhair)



Какво има в SugarBearHair?

SugarBearHair искове неговите витамини са направени с истински плодове и „малко захар“. Пълният списък на съставките за витамини за коса включват: глюкозен сироп, захар, вода, пектин, лимонена киселина, натриев цитрат, естествени овкусители, титанов диоксид, Blue 1, кокосово масло и карнаубски восък.

Размерът на сервиране на две гуми съдържа 3 грама добавени захари и 15 калории. Те осигуряват:

  • Витамин А: 42% дневна стойност
  • Витамин С: 33% дневна стойност
  • Витамин D: 100% дневна стойност
  • Витамин Е: 55% дневна стойност
  • Витамин B-6: 100% дневна стойност
  • Фолиева киселина: 65% дневна стойност
  • Витамин B-12: 100% дневна стойност
  • Биотин: 1667% дневна стойност
Това съдържание е импортирано от Instagram. Може да можете да намерите същото съдържание в друг формат или да намерите повече информация на техния уебсайт.
Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от Ким Кардашиян Уест (@kimkardashian)



Действат ли наистина витамините SugarBearHair?

SugarBearHair искове трябва да поглъщате само две от неговите гумени мечки на ден, за да „постигнете целите си за косата“, но за съжаление няма гаранция, че ще направят много.

„От клиничен POV наистина няма достатъчно данни, които да подкрепят приема на мултивитамини за по-добра коса, кожа и нокти, освен ако не знаете, че имате дефицит на едно (или всички) от хранителните вещества, открити в SugarBearHair“, казва Лондон.

Вземете например основната съставка, биотин. Всяка порция осигурява над 150 пъти това, от което се нуждаете на ден, но няма нула доказателства, които да предполагат, че добавките с биотин ще подобрят растежа и текстурата на косата при хора, които вече получават достатъчно, според независима програма за тестване ConsumerLab.com .

Свързана история

Освен това FDA не контролира и не одобрява витамини като SugarBearHair за безопасност и ефикасност. - Няма как да разберем дали какво си ти мисля вземате точно това, което е в бутилката, тъй като няма регулация около съставките и веригата на доставки “, добавя Лондон. „Освен това останалите витамини, включени в продукта, се доставят в доста умерени количества, което означава, че можете вземете това, което ви трябва от храната - повече зеленчуци, плодове и морски дарове. '

идеи за подарък за рожден ден на най -добър приятел

Някои чудесни избори за стимулиране на косата протеини, омега-3 и витамини включват сьомга, спанак, къдраво зеле, тиква, домати, аспержи и грозде.

Тъй като основното състояние може да причини недостиг на витамини, говорете с Вашия лекар, ако наистина сте загрижени. Ако имате нужда от мултивитамини , търсете добавки със символ за тестване на трети страни върху опаковки, като ConsumerLab.com, NSF за спорт или USP, казва Лондон. Много проверени опции струват само няколко цента на капсула и съдържат повече желязо и калций. Сравнете това с цената от 30 долара на бутилка SugarBearHair, която се разпада на 1 долар на ден.

Без значение какво, винаги уведомете вашия доставчик на здравни грижи, че използвате добавка. Приемането на високи дози биотин може да изкриви резултатите от някои лабораторни тестове.

Това съдържание е импортирано от Instagram. Може да можете да намерите същото съдържание в друг формат или да намерите повече информация на техния уебсайт.
Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от SugarBearHair OFFICIAL (@sugarbearhair)

Ами витамините за сън SugarBear?

The добавки за сън в центъра на враждата на Джеймс Чарлз също струва 30 долара за бутилка. Те включват подобни съставки, плюс мелатонин, магнезий и „смес за почивка“, която съдържа листа от маточина, пасифлора и корен от валериана. Но наистина ли ще те нокаутират през нощта?

Свързана история

„Мелатонинът може да помогне, заедно с витамин В-6 и магнезий, но комбинацията от тези съставки и тяхната бионаличност в тялото ви предстои да се види“, казва Лондон. 'Най-добре е да ядете повече храни с високо съдържание на магнезий, калий и калций около 30 минути до един час преди лягане.'

Тя препоръчва комбиниране на a смес от постни протеини и някои въглехидрати , като бисквити с фъстъчено масло, зърнени храни с мляко или банан с шепа ядки. „Тези комбинирани хранителни вещества помагат да се увеличи собственото производство на мелатонин в тялото ви, всичко чрез нападение над това, което се намира в хладилника или килера ви - не от нерегламентирана, скъпа и до голяма степен базирана на науката добавка“, казва тя.

Какви са страничните ефекти?

Марката твърди, че вегетарианските, безглутенови гуми са лесни за приемане и нежни за стомаха. Добавките за сън обаче могат да причинят сънливост, предупреждава SugarBearHair. Не шофирайте, не работете с машини и не консумирайте алкохол, докато ги приемате.

Health Editor Каролайн е здравен редактор в GoodHousekeeping.com, който обхваща храненето, фитнеса, уелнес и други новини за начина на живот.Това съдържание се създава и поддържа от трета страна и се импортира на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да можете да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io Реклама - Продължете да четете по-долу