5 неща, които червата ви говорят за вашето здраве

Текст, Шрифт, Паралелен, Правоъгълник, Тийл, Символ, Кръг, Знак, Квадрат, Графика,

Ходим до тоалетната всеки ден, но колко всъщност знаем за ролята, която нашите навици играят в цялостното ни здраве?

Скорошно проучване на експерт по континенция и стомия Колопласт разкри, че всеки пети от нас „не знае нищо“ за здравето на червата си, а една трета от нас дори не знаят как трябва да изглежда здравословното пу. Така че решихме, че е време да разберем какво ни казват нашите движения на червата за нашето тяло.

Когато оценявате здравето на червата си, най-доброто място за започване е диаграмата на изпражненията в Бристол. Създадена от двама учени от Бристолския университет през 90-те години, диаграмата категоризира всеки тип изпражнения заедно с това, което означава за вашето тяло - това е лесен начин за диагностициране на това, което наистина може да има там долу.


Храна за пръсти, кок, съставка, рецепта, сандвич, месо, портокал, кухня, ястие, хамбургер,


ПОВЕЧЕ ▼: КАК ВАШИЯТ ПОО МОЖЕ ДА РАЗКРИ МНОГО ЗА ЗДРАВЕТО СИ

1. Ако се идентифицирате с типове изпражнения един и два - имате запек.

Текст, Шрифт, Кръг,

Не се безпокойте, няколко малки промени в начина на живот могат да върнат тялото ви в по-редовен ритъм. Опитайте да увеличите приема на вода до два литра на ден или да пиете чай от джинджифил преди лягане. Ако сте хидратирани, е много по-лесно всичко да се движи през тялото ви, от своя страна поддържайки червата по-редовни.

2. Ако сте предимно тип три и четири - вие сте нормални.

Кафяво, Текст, Линия, Амбър, Шрифт, Орган, Оранжево, Кафяво, Мозък, Праскова,

Всъщност, ако сте тип четири - споделяте своя тип поо с повече от половината държава.

3. Ако обикновено виждате пети тип, може да ви липсват фибри във вашата диета.

най -добрата електрическа отварачка за консерви за възрастни хора
Кафяво, Текст, Бяло, Линия, Амбър, Шрифт, Отблизо, Комфортна храна, Номер, Кръг,

За да поправите това, може просто да е въпрос на повишаване на приема на плодове и зеленчуци. Листните зеленчуци, като спанак, са чудесен източник на фибри.

ПОВЕЧЕ ▼: 5 СЪВЕТА, ЗА ДА ПОМОГНЕТЕ ДА ИЗБЯГВАТЕ ДИАРЕЯ В ПОЧИВКА

4. Тип 6 и седем са признак на възпаление.

Кафяво, Жълто, Текст, Снимка, Бяло, Линия, Амбър, Шрифт, Оранжево, Цветност,

Ако виждате тези видове, може да сте яли нещо, което е малко нестабилно или може да сте имали алергична реакция. Ако редовно виждате този тип, може да страдате от състояние като синдром на раздразнените черва, така че може да си струва да се консултирате с Вашия лекар.

Всичко и всичко, най-важното нещо, когато става въпрос за здравето на червата ви, е ако имате притеснения и чувствате, че трябва да говорите с личния си лекар - трябва. Особено когато видите кръв в изпражненията си, тъй като това е симптом на рак на червата. Няма какво да се смущавате, така че ако се чувствате малко притеснени от това, което виждате в тоалетната, не се страхувайте да говорите.

5. Тип 7 обикновено е водниста диария и може да означава, че имате инфекция

Жълто, кехлибарено, кухня, оранжево, съдове за съдове, ястие, рецепта, сервиращ съд, чиния, произвеждам,

Тип 7 не винаги е диария, освен ако не е придружена от повече от три изхождания на ден. Ако диарията ви продължава 24-48 часа, не би трябвало да е необходимо да посещавате личния си лекар, но ако продължи по-дълго или идва със симптоми като кръв в изпражненията, хронична диария и умора, уговорете среща с Вашия лекар .

ПОВЕЧЕ ▼: 9 НЕЩА, КОИТО ВАШАТА ПОО КАЗВА ЗА ВАШЕТО ЗДРАВЕ

Като този? Абонирайте се за бюлетина за добро домакинство.

Това съдържание се създава и поддържа от трета страна и се импортира на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да можете да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io Реклама - Продължете да четете по-долу